连日来，关于新型冠状病毒感染的肺炎疫情，不断有大量信息发布。确诊及疑似病例不断上升，在此形势下，我们每个人都要做好个人防控，杜绝和防治传染与被传染。如何做好个人防护工作是大家目前比较关心的问题。尤其对于外出前往机关单位、学校、医院、商场、超市进行办事、看病或采购生活物资时更应该加强做好个人防护。针对个人防护和居家防护建议如下：
1、保持安全距离
与接触人员保持1米以上的安全距离，沟通过程中必须佩戴口罩。
2、戴口罩
正确的佩戴n95或一次性医用口罩，潮湿或污染后马上更换。
3、勤洗手
使用杀菌肥皂或杀菌洗手液并用流动的热水洗手，洗手后用一次性纸巾或干手机进行清洁。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。所有公共场所或医疗单位卫生间均应安装洗漱热水系统。
4、保持公共区域的卫生
公共区域均应及定时使用热水配合杀菌产品进行卫生清洁。使用热水进行卫生清洁可以加快水份挥发有效杜绝二次污染，同时对清洁器具有效去除污渍和杀菌的作用。
5、勤通风
保持个人房间和公共区域的通风，建议每天通风3次以上，每次通风时间20-30分钟。
6、出行
出行尽量不乘坐公共交通工具、建议步行、骑行或乘坐私家车。如必须乘坐公共交通工具时、务必全程佩戴口罩。途中尽量避免用手触摸车上物品。到达办事地点或到家后先进行热水洗手清洁。
7、适量运动保证个人身体健康
外出办事或在家适量运动后，应进行热水洗浴，热水洗浴可有效加快身体的新陈代谢，加快乳酸等代谢物的排放，加快血液循环，使毛细血管舒张，有效去除汗垢油污及细菌，但也不应太频繁。
8、其它注意事项
（1）居室多通风换气并保持整洁卫生，避免多人聚会，多饮用开水。
（2）尽可能避免与有呼吸道疾病症状（如发热、咳嗽或打喷嚏等）的人密切接触。
（3）尽量避免到人多拥挤和空间密闭的场所，如必须去佩戴口罩。
（4）避免接触野生动物和家禽家畜。
（5）坚持安全的饮食习惯，不要食用已经患病的动物及其制品，食用肉类和蛋类要煮熟、煮透。
（6）处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开。处理生食和熟食之间要使用热水洗手。
（7）接触动物和动物产品后，用肥皂和清水洗手。
（8）避免触摸眼、鼻、口。
（9）避免与生病的动物和病变的肉接触。
（10）避免与市场里的流浪动物、垃圾废水接触。
我们坚信
疫情面前
全国人民守望相助
定能战胜新冠肺炎
共渡难关！